CVIČENÍ PILATES, CHŮZE a REFLEXKA

Lekce pro dospělé, individuální cvičení, kondiční chůze a... reflexní terapie

Vážím si vašeho zájmu o mé cvičení a dovoluji si vám nabídnout

Skupinové a individuální lekce 

Cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, které tvaruje ochablé svaly, uvolňuje stažení a napomáhá při uvolňování následků stresu. Cvičení vycházející se zásad učení pilates.

Pilates pro (skoro) začátečníky

Začínáte nebo si ještě nejste jistí jak na to? Nově máte šanci cvičit pilates v takřka rodinném prostředí. Tato varianta je skvělou kombinací cvičení ve skupině poskytující zároveň  dostatečně individuální přístup.

Skupinové lekce pilates

Pilates je cvičením fyzickým, ale také mentálním. Základem tohoto cvičení je správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu a v neposlední řadě relaxace. Nyní ve více úrovních obtížnosti.

Individuální lekce

Chcete mít svůj čas a mou pozornost výhradně pro sebe? Nestíháte nebo nevyhledáváte skupinová cvičení? Domluvte si lekci šitou na míru vašim potřebám. 

Výšlapy v okolí Děčína

Výlety ve svižném tempu, díky kterým dokonale poznáte okolí svého města a někdy i mnohem širší. Obvykle je to kratší výšlap, jindy delší výlet daleko za hranice města. Nechte se vést a zůstaňte aktivní po celý rok!

Kompenzační cvičení

Nový projekt, který má za úkol oslovit zaměstnavatele a nabídnout jeho týmu kompenzační cvičení, které napravuje ztuhlá záda a učí správným zásadám držení těla.

© 2017- 2023 Soňa Konášová. Všechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode Cookies
Vytvořte si webové stránky zdarma!